La
connaissance de soi commence par une prise de conscience de
notre façon de fonctionner.
Nous
nous sommes construits telle une poupée russe, au fur et à mesure
de notre développement et
de nos expériences.
Notre
personnalité est constituée de plusieurs facettes, parties,
sous-personnalités…. (partie qui veut faire plaisir, partie qui
veut contrôler, partie émotive… stratégique pour ne pas
souffrir…) qui peuvent masquer notre Identité Profonde.
Car l’enfant vulnérable que nous étions a du normalement se conditionner pour s’adapter à l’entourage et ensuite la société pour continuer à recevoir amour et/ou attention et se sentir en sécurité.
Chacune
de ces parties sont distinctes avec des objectifs, des pensées, des
comportements et une énergie particulière.
Certaines parties
peuvent être en conflit, en interaction, d’autres peuvent être
encombrantes ou obsolètes. D’autres parties sont reniées (ce que
nous n’aimons pas chez nous ou les autres…) ou encore inconnues
de nous (notre potentiel…).
Je vous guide avec bienveillance, en utilisant divers outils pour aller à la découverte de votre "Fabrique Intérieure" que nous schématisons au fur et à mesure sur papier, comme un Mandala du Soi et de la Personnalité. Ceci vous permet de clarifier vos multiples enjeux, de prendre du recul sur vos différentes parties qui agissent en vous et de débloquer les croyances et limitations d'auto-critique et de jugement.
Avec
plus de lucidité et de discernement, vous apprenez à libérer un
espace en vous pour vous centrer, maîtriser
votre mental
et équilibrer vos émotions pour mieux les gérer.
En
observant vos différentes facettes sans jugement, avec
bienveillance et parfois avec humour, vous activez une prise de
conscience qui vous permet de vous en détacher, de vous centrer et
d’éviter d’être en réaction.
Vous
avez alors la possibilité de les accueillir, de les réconforter,
de les remercier pour ce qu’elles vous ont apporté, de les
harmoniser et de les remettre à leur juste place en ne gardant que
ce qui est bon pour vous, et
ressentir les parts de vous qui font partie de votre nature.
Petit
à petit, vos pensées, vos paroles et vos actes sont plus justes et
cohérents avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez vers plus
d’harmonie et de paix intérieure et laissez la place à
l’expression de votre potentiel.